+. Recette d'aiglefin. pour sublimer vos produits. Créée par chef_ulric Venez découvrir notre produit : Plein filet d'églefin sans peau sans arêtes MSC 110 g 8 Beaufort. Les arroser de bouillon de légumes et de vin blanc. Préchauffer le four à 200°C (th 6-7. Avec le ragoût de pleurotes et du riz brun, câest vraiment excellent. Préparation. Filet d'Eglefin surgelé en mer. Livraison en 48h à compter de la date dâexpédition. Filets de colin surgelés : 28 recettes à découvrir! Préparation de la recette Filets dâÉglefin au Citron Préchauffer le four à 150°C ou th5 . Préchauffer le four à 200°C. Pour 4 personnes: 600 à 800g de filets dâEglefin . Quantité pour : aiglefin sauvage en filets 8,49 $. -. Voir toutes les recettes. Découvrez la recette de Papillote d'églefin à faire en 25 minutes. 2 citrons (non traités) 1 CàC de cumin en poudre . A consommer au naturel, ou accompagné de pommes de terre cuites à lâeau souligné dâun trait dâhuile dâOliveâ¦.De quoi exacerber vos papilles gustatives ! ... Retirer 1 quantité de 2 dos d'églefin MSC, Norvège ou Islande du panier 0. Recette Tartare d'églefin. Frais de livraison : 6,90 â¬. Réservez le poisson au chaud. Déposer les filets sur les courgettes réservées. Ces portions de filets d'églefin qualité sans arête, proviennent de poissons pêchés au large de la Norvège, au-dessus du cercle polaire, ou de l'Islande. Sécher la darne dâéglefin, y faire des entailles et y glisser des tranches de tomate et de citron. ... 2 filets dâéglefin 150 g dâoignon émincés 4 grosses CàS de crème fraîche (15%) 4 CàS de miel (à réduire à 2 ou 3) Produit cru. Il faut, pour 2 personnes : 300 g de filet de poisson, une courgette, quelques lamelles de tomates confites, une grosse poignée dâolives dénoyautées, un trait dâhuile dâolive, jus dâ1/2 citron, sel, poivre. Un eglefin sauce au curry, bien agréable à déguster à réaliser avec un filet de poisson blanc de votre choix. 480 g 22,00 ⬠/ kg. Découpés dans la partie la plus charnue du filet⦠Recette de cuisine 4.69/5; 4.7/5 (13 votes) Filet de colin sauce oseille. Verser la sauce ⦠3. Ingrédients : 100% filets d'Eglefin (poisson) Melanogrammus Aeglefinus qualité sans arête, Pêché en Atlantique Nord- Est. Sortir la pâte à beignet du frigo et enrober les filets dâéglefin avec. Du poisson, déjà j'adore... mais alors, la sauce... Oh ! Les filets d'églefin s'accommoderont avec la sauce de votre choix. Beurrez un plat, placez-y les filets d'églefin, et enfournez le tout pour 5 à 10 minutes (selon l'épaisseur du poisson). Quand l'oignon est transparent y déposer les filets d'aiglefin. 1-Dans une casserole, faire chauffer le court-bouillon et y faire pocher les filets d'églefin 5 minutes.2-Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile d'olive.3-Y faire chauffer les groseilles quelques instants.4-Disposer les filets d'églefin sur un plat et napper de groseilles chaudes.Assaisonner 13,30 â¬. L'expert foodlavie Hugo St-Jacques vous montre sa recette dans l'émission Survivre en semaine. Mettez 800 g d'eau et le gros sel dans le bol. Réserver. Filet d'églefin sauce chorizo au Thermomix - une recette de cuisine iTerroir - Cette recette, c'est mon coup de coeur ! Pêché au Chalut ou ⦠Découper les tomates et les citrons en tranches. Verser un peu de farine dans une assiette et rouler le poisson dedans. 3 échalotes. Par La cuisine de Fanie. Origine ... Filets D'églefin Sans Peau, Sans Arêtes 100/200gr ... [surgelé] Filets De Merlan Sans Peau Et Sans Arêtes 60/110gr. Filet d'églefin à l'échalote En regardant rapidement les recettes publiées sur le blog depuis mes débuts, je me suis aperçu que je n'avais pratiquement pas de recettes de poissons. ... 4 portions filets Eglefin MSC, Norvège ou ⦠Saler et poivrer les filets. Pour plus dâinformations contact: Pisciculture Beuque. Filet de Colin Lieu (Pollachius Virens), sans arêtes, enrobé d'une pate à beignet, préfrit, surgelé. Filet d'églefin au Cookeo â Ingrédients : 4 filets dâéglefin,4 blancs de poireaux,2 oignons,20 cl de lait de coco,1 c. à soupe de curry en poudre 4 personnes. Les dos d' églefin sont aussitôt découpés dans la partie la plus charnue du filet puis emballés dans leur sachet individuel pour garantir fraîcheur et facilité d'utilisation notamment au bain-marie. Coupez les tomates en 4 et ajoutez-les aux échalotes fondues. Tél: 03 84 35 72 30 Email: earlbeuque@orange.fr. Poisson sauvage, pêché au chalut en Océan Atlantique zone FAO 27, sous zone IV - Mer du Nord. Pelez et émincez les échalotes. Filet de morue sauce aux moules - amafacon de "amafacon" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire. Au bout de 10 minutes, vérifiez la cuisson et adaptez le temps selon la taille de vos filets. 2014 - Toutes les idées de recettes de Cuisine actuelle, par plat, par région, par ingrédient, pour les fêtes et les goûters d'anniversaire⦠Filet de Sardine surgelé, Sardina Pilchardus. Étape 1. Pour l'églefin à la milanaise:Assaisonnez les filets de poisson avec le sel, le poivre et le citron. Ils sont en effet faciles et rapides à préparer. Les disposer sur les filets. Bien égouttez avec du papier absorbant. Sa chair est ⦠Découvrez nos Colin lieu, Colin d'Alaska surgelé. Couvrez et laissez mijoter 5 minutes, puis ajoutez le bouillon, le vin et le⦠Alors profitons-en pour la mettre à notre menu. 1 bouquet de coriandre. Vous pouvez également le faire chauffer 13 à 14 minutes au micro-ondes, puis quelques minutes au grill en fin de cuisson pour obtenir une texture légèrement croustillante sur le dessus. À découvrir sans tarder ! Apres 2 minutes, retourner les filets. Recettes Faciles; Recettes Originales de Desserts; Recettes de Chefs; Recettes de FÊTES; Produits de la Mer. 2. Filet de colin lieu 60% (Pollachius Virens). En stock. Et voici la recette du jour, à l'honneur sur le site également cette semaine. Mettre les courgettes dans un plat de 23 cm x 30 cm allant au four. Vaporiser une poêle dâhuile dâolive en atomiseur et la faire chauffer sur feu moyen. Apéritif Amuse-bouche Antipasti Biscuit apéritif Dips Fougasse et Focaccia Houmous Mini Brochette Tapas Toast Verrine Brick Pain hérisson. Une recette saine et savoureuse : de l'églefin à la vapeur sur un lit de purée douce, avec quelques champignons de Paris. Description. Nettoyez les champignons et faites-les sauter 5 minutes dans une poêle bien chaude avec un peu d'huile. Battez l'oeuf dans une assiette creuse. Duo de poissons et riz vert : une recette légère : grédients Voici les ingrédients nécessaires pour préparer ce duo de poissons et riz vert pour 2 personnes : - un cube de bouillon de légumes - un filet de saumon surgelé - un filet dâéglefin surgelé - 200 g dâépinards en branches surgelés - un ⦠Ajouter à une liste. Une recette très simple qui rel. Findus vous recommande de cuire votre poisson surgelé au four à 200°C pendant 35 minutes environ. Ajouter à une liste. Mettez le riz dans le panier de cuisson et placez le panier dans le bol. Verser la farine dans une assiette creuse, les oeufs battus dans une seconde et la chapelure dans une troisième. Filets d'églefin à la crème d'endives - une recette de cuisine iTerroir - C'est la pleine saison des endives. 26 déc. Réchauffez-vous cet hiver avec nos filets dâéglefin au vert. Faites-les griller 1 minute de chaque côté sur un grill brûlant. Ingrédients. Au même titre que le colin ou le cabillaud, lâéglefin est un poisson blanc qui se prête parfaitement à la cuisson dans des papillotes de papier sulfurisé. Ajouter la coriandre et le jus de citron. Description. 1 Préchauffer le four à 200°C (th6) et décongeler les dos dâéglefin comme indiqué sur lâemballage. Salez, poivrez et versez un filet dâhuile dâolive sur les filets dâaiglefin. Filet de Haddock (Eglefin) fumé â Le Fumoir de St-Cast. Au bout de 2-3 min, retourner le poisson et poursuivre la cuisson 2-3 minutes supplémentaires. Faire cuire les oeufs pour obtenir des oeufs durs (15 mm). Cette recette parfumée et pleine de saveurs fera son petit effet ! Recettes / Filets de colin surgelés . 500 g de filets de poisson blanc surgelé ou frais (dos d'églefin ou cabillaud) 100 g de farine; 2 Åufs; 290 g de cornflakes; 2 c. à café de paprika dou Abonnez-vous dès aujourd'hui et accédez à nos 4000 délicieuses recettes, nos menus, outils et astuces . Graisser un plat allant au four. Ingrédients. Pour un repas de semaine prêt en seulement 30 minutes, essayez cette recette de filet d'aiglefin et sa sauce vierge. 42. La recette par cuisine en folie. En plus d'être savoureuse, cette recette est simple à réaliser. Ingrédients (4 personnes) : 4 filets dâéglefin, 500 g de tomates cocktail grappe, 1 échalote... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes ⦠vin blanc sec (type muscadet) 1 cuillère à café de crème fraîche épaisse (ça câest lâastuce du chef !!!) Laisser mariner 10 minutes. ½ verre de bouillon de légumes . Poisson sauvage, pêché au filet tournant et filet soulevé en Atlantique Nord Est - FAO 27. En promotion Mars : Dos dâEglefin, MSC surgelé, sachet de 900 g. Rupture de stock. Dans le même poêlon, chauffer le reste de l'huile à feu moyen-vif et saisir les filets d'aiglefin 1 minute de chaque côté. Marée surgelée. L'églefin, également appelé haddock lorsqu'il est fumé, est un poisson de la famille des Gadidae pêché essentiellement dans lâAtlantique, près des côtes norvégienne, islandaise ou canadienne. Friture de joëls prête à cuisiner * 24h au réfrigérateur** 3 jours dans le compartiment à ⦠Lire la suite Promotion : Dos dâEglefin Surgelé. Préparez de véritables plats gastronomiques en un rien de temps avec ces filets d'églefin surgelés. Conseil de préparation: après décongélation, vous le cuisinez comme un poisson frais. Dos dâEglefin , sans peau, surgelé IQF, portions de 130-180 g. Sachet de 900g poids net. Découper les tomates et les citrons en tranches. 150 g. Produit surgelé. Ajouter lâhuile dâolive et lâail et cuire de 3 à 5 minutes, jusquâà ce que lâail ait ramolli. ! 500 g de filets de poisson blanc surgelé ou frais (dos d'églefin ou cabillaud) 100 g de farine; 2 Åufs; 290 g de cornflakes; 2 c. à café de paprika dou Zoom sur le cabillaud (morue) un poisson qu'il ⦠Ingrédients. - Poser un morceau d'églefin au centre de chaque feuille. Ajouter au panier. Mettre l'églefin salé et poivré, dans un ⦠Filet dâEglefin, cru, sans peau. L' aiglefin à plusieurs nominations : Lieu, Saint-Pierre ou Haddock (quand il est fumé à froid). Découvrez sur Pavillon France la recette eglefin rôti et polenta crémeuse relevée de ciboulette. Il est reconnaissable avec son corps barré dâune ligne latérale noire. Faites cuire pendant ± 5 min, en mélangeant. Laisser cuire encore 2 minutes. Cuire au four pendant 40 minutes, en ajoutant l'oignon émincé au bout de 15 minutes. poireaux (frais ou surgelés Ringis) 500 g. poivrons rouges (ou orange) 2. citrons (uniquement le jus) 0.25. pommes de terre farineuses 800 g. mozzarella (+ le liquide de lâemballage) 125 g. beurre 1 c. à soupe. Pomme d'amour revisitées Spéciale Saint Valentin par Laurent Mariotte Recettes Filets d'Eglefin sauce câpres. Découvrez nos conseils pour réussir votre Filet de carrelet en portefeuille farci aux légumes et aux herbes. 2 Dans un saladier, mélanger lâhuile dâolive, lâail puis assaisonner de sel et de poivre. Vous apprécierez leur chair blanche d'une exquise finesse et d'une saveur très douce. Préchauffer le four à 200°C. Servez le stoemp dans les assiettes, puis déposez un filet ⦠lab5000 5 Filet d'aiglefin aux amandes 2019-04-21T04:32:31+00:00 21 avril, 2019 | Referait cette recette. 1 filet dâhuile dâolive. Préparation de la recette. En stock. Ce n'est pourtant pas faute d'en cuisiner à la maison ! Dans un plat allant au four, disposer les filets dâéglefin. â A la poêle chaude : avec un peu dâhuile olive : cuire 3 minutes de chaque côté. â Au four traditionnel 160 °C / 6 minutes. Recette de filet dâéglefin aux lentilles et lardons proposée par Hellofresh. Préchauffer le four à 200°C. sel, poivre. Je vous invite à tester cette recette⦠Émincez lâoignon et écrasez lâail ou hachez-le finement. Ajouter 1 quantité de 4 portions filets Eglefin MSC, Norvège ou Islande au panier. Je vous invite à tester cette recette⦠Faites chauffer 2 c. à soupe dâhuile dâolive dans une casserole et versez le potiron (surgelé) et les tomates. Filets d'églefin à la crème d'endives - une recette de cuisine iTerroir - C'est la pleine saison des endives. Commencer par détailler les filets en bâtonnets puis les assaisonner de sel et de poivre. : fariner les poissons, faites-les frire par petites quantités à la friteuse. Grâce à la congélation, les Colin lieu, Colin d'Alaska Picard conservent leur qualité et leurs saveurs. ... jâai utilisé des filets dâéglefin surgelé, confinement oblige. Conditionné dans un atelier manipulant: crustacés, mollusques, sulfites. Page : 1. Code Nom des ingrédients Quantité; 1681874 : Filet d'églefin découpé - IQF Recette Filets dâéglefin poêlés, riz au curcuma. Cousin méconnu du cabillaud, l'églefin (aussi appelé aiglefin ou haddock) est un poisson à la chair fine et délicate. Préparation. Ajouter 1 pincée de poivre et le zeste de lâorange. Catégorie : Marée surgelée. La Truite De La Petite Montagne, Route Dâugna 39240, Marigna Sur Valouse, Jura. Les meilleures recettes de poisson faciles notées et commentées par les internautes. Filet de colin au chèvre, en papillote. - Mélanger la moutarde, la crème fraîche et le jus du citron. Voir plus d'idées sur le thème Recette poisson, Recette, Cuisine Ingrédients. - Recouvrir de sauce. Il est pêché dans les eaux côtières de l'Atlantique Nord. Une recette très simple qui rel. Servez le poisson nappé de sauce et parsemé de quelques brins de ciboulette, avec l'accompagnement de votre choix. Décorez-le d'une feuille de roquette pour la verdure. Retirer le zeste de lâorange à lâaide dâun zesteur. Fermer. Déposer la darne dâéglefin dans le plat avec le reste de tomates et de citron. filets purs dâéglefin (surgelés) 4 morceaux. L'églefin est un poisson au goût doux qui se marie bien avec une sauce au yaourt entier et ciboulette. - Parsemer de feuilles d'estragon. Les plonger ensuite doucement dans lâhuile chaude. Le filet dâéglefin est cuit au four sur un lit dâoignons doux et est accompagné dâune tranche de citron. 1 bouquet de coriandre. Enfin, vous allez préparer une sauce maison à partir de beurre fondu, dâherbes fraîches et dâun peu de bouillon. Ce produit provient dâune pêcherie qui a répondu à un référentiel environnemental pour une pêche durable et bien gérée. Filet de Haddock (Eglefin) fumé â Le Fumoir de St-Cast. Par choupette two. En cuisine avec cette belle idée de recette de poisson !. Pour le beurre blanc : 200 g de beurre demi sel. - Laver, sécher les tranches d'églefin. 6 filets dâéglefin. Pour la pomme paillasson : 5 à 6 belles pommes de terre. L'églefin est pêché dans les eaux froides de lâAtlantique Nord-Est. Les arroser dâhuile dâolive. Voici les ingrédients nécessaires pour préparer ce duo de poissons et riz vert pour 2 personnes: - un cube de bouillon de légumes - un filet de saumon surgelé - un filet dâéglefin surgelé - 200 g dâépinards en branches surgelés - un verre de cuisine de riz basmati - ⦠Ingrédients. Lâéglefin est vendu frais, en filet ou entier, surgelé (il entre souvent dans la composition du poisson pané), salé ou fumé (c'est le fameux "haddock"). 100% Filet de sardines (poisson). Filets d'Eglefin, sauce crème et champignons (recette simple) - La popotte à lolo. Détacher les segments de lâorange en recueillant le jus et en arroser les filets de poisson rincés et séchés. - Préchauffer le four à 210°C. Posez le varoma sur le bol et réglez 20 min à vitesse 1 et température varoma. Eglefin aux asperges vertes sauce citronnée - Ma Cuisine Santé Recette Maquereaux au cidre. Dans une cocotte, faites-les revenir avec le beurre pendant 10 minutes. Couper les citrons en rondelles. Il mesure 50 centimètre en moyenne mais peut atteindre 1 mètre de long. Pour la St valentin, pourquoi pas préparer un petit filet de poisson, vite prêt et savoureux pour épater son amoureux même pour celles qui ne sont pas des cordons bleus !! Sel, poivre. Graisser un plat allant au four. 114. Ingrédients : 4 Pers. Salez et poivrez. Livraison en 48h à compter de la date dâexpédition. - Beurrer l'intérieur de 4 rectangles de papier sulfurisé. Espèce du poisson (latin) : merlangius merlangus. Monsieur Cuisine vous souhaite bon appétit. Retrouvez nos autres idées recettes à base de aiglefin/eglefin/haddock. Ingrédients (4 personnes) : 1 églefin de 1,2 kg, 4 cm de gingembre frais, 2 gousses d'ail... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Filets d'églefin, avocat, fêta et tomates au four â Ingrédients de la recette : 2 filets d'églefin, 1 avocat, 125 g de fêta, 125 g de tomates cerises, 15 cl de crème fraîche épaisse En apéritif juste fris un délice! 3 Mixer les herbes, le beurre, la chapelure et ⦠Comment faire cuire un filet de poisson surgelé? Saler et laisser en attente, le temps de préparer la marinade.Pendant ce temps, éplucher les carottes et les couper en rondelles. Sécher la darne dâéglefin, y faire des entailles et y glisser des tranches de tomate et de citron. Il peut mesurer jusqu'à 1 mètre et peser 16 kilos. Saupoudrer de cumin et de coriandre. Désignation légale : [Surgelé] Filets de Merlan sans peau et sans arêtes 60/110gr. Vaporiser dâhuile un grand plat à rôtir. Agrémentez de paprika, de Mix dâépices provençales, de sel et de poivre. Flèche droite. Bien égouttez avec du papier absorbant. Et comme la cuisine, câest avant tout du partage, nous vous proposons chaque semaine de nouvelles recettes (de saison bien évidemment !) Déposez les filets d'églefin dans le plateau vapeur, ajoutez dessus quelques grains de moutarde et posez le plateau dans le varoma. Recette des filets de poisson en papillotes. 2 dos d'églefin MSC, Norvège ou Islande. Déposer la darne dâéglefin dans le plat avec le reste de ⦠Friture de joëls prête à cuisiner * 24h au réfrigérateur** 3 jours dans le compartiment à ⦠Lire la suite Alors profitons-en pour la mettre à notre menu. Disposer les fines tranches de pommes de terre crues dans le moule en une couche uniforme, puis ajouter le bouillon. Préparation. Si vous n'en avez pas, vous pouvez les remplacer par des herbes séchées. Recette des filets de poisson en papillotes. En apéritif juste fris un délice! Ingrédients. Livraison à domicile. Filets dâEglefin au citron Préparation: 5 minutes. Voici une recette simple, rapide et équilibrée de filet dâéglefin en papillote au four. IDEES RECETTES. Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir l'oignon a feu moyen de même que l'origan et le fenouil. Taillez la carotte en morceaux de 1/2 cm et le poireau en fines rondelles.Faites chauffer 1 cs dâhuile dâolive par personne dans le wok ou la sauteuse et faites revenir lâoignon et lâail 2 à 3 minutes à feu moyen-doux. C'est un poisson apprécié des gastronomes, mais il devient de plus en plus rare. : fariner les poissons, faites-les frire par petites quantités à la friteuse. Ce plat trouve son inspiration dans la cuisine flamande. liens commerciaux. Cuisson: 25 à 30 minutes . Pour 4 personnes: 600 à 800g de filets dâEglefin . Réalisé! Sauce marinade : Mettre la coriandre dans un bol avec le jus de citron, le gingembre, 2 c à soupe d'huile d'olive. Découvrez également le reste de nos recettes à base de poissons, crustacés et coquillages. 13,80 ⬠TTC. Filet d'églefin en papillote sauce au fromage blanc gingembre et coriandre, légumes de saison. Ensuite, déposez le poisson dans un plat huilé et placez-le dans un four préchauffé à 220°C pendant 5 minutes. 2 citrons (non traités) 1 CàC de cumin en poudre . Recette Filet d'églefin aux champignons de saison. RecettesMania. Coeurs de filets d'églefin Maison Thiriet, vos surgelés en ligne. 2 c. à soupe dâhuile dâolive 6 gousses dâail, émincées 6 filets dâaiglefin, frais ou surgelés, de 120 g (4 oz) chacun Instructions. Islande - Pêché en Atlantique Nord-Est. A la fois savoureux et tendres, ces filets sauront vous faire monter l'eau à la bouche. VII (manche et mers celtiques) et VIII (Golfe de Gascogne). PassionFroid, distributeur alimentaire de produits frais et surgelés pour les professionnels de la restauration commerciale et collective. 2,12 $ / 100 G. Produit ajouté au panier. A consommer au naturel, ou accompagné de pommes de terre cuites à lâeau souligné dâun trait dâhuile dâOliveâ¦.De quoi exacerber vos papilles gustatives ! Cuisson: 25 à 30 minutes . PassionFroid est spécialiste en ⦠14 recettes. Et voici la recette du jour, à l'honneur sur le site également cette semaine. ½ ⦠Suivez-nous, on vous emmène en Inde ! Découvrez la recette de Cocotte d'églefin aux tomates et échalotes à faire en 15 minutes. Cette recette sera définitivement dans mes meilleures recettes de repas à vie. Enrober les bâtonnets de poisson de farine puis les tremper dans lâÅuf battu et terminer par la chapelure. Description Composition Livraison à domicile Idée recette Description. C'est un poisson des profondeurs, amateur de fonds sableux. Je vous propose cette recette dans laquelle l'endive sert à la préparation d'une excellente sauce. Enfin, vous allez préparer une sauce maison à partir de beurre fondu, dâherbes fraîches et dâun peu de bouillon. 1. Décongélation : 24 heures au réfrigérateur, ou 4 minutes au micro-onde. recettes de poisson faciles c'est sur Ptitche. Diminuer le feu a doux. Ref : ⦠Ce poisson, de la famille des morues, s'apprête très facilement et possède des saveurs douces qui plairont à toute la famille. Je vous propose cette recette dans laquelle l'endive sert à la préparation d'une excellente sauce. ... ⢠La côte de bÅuf ⢠La paupiette de veau ⢠La côte d'agneau première ⢠La saucisse fumée Bio ⢠Le filet d'églefin ⢠La chair de coque crue ⢠Les haricots rouges ⢠Les french ... ⢠20 g dâail surgelé ⦠Grossiste et fournisseur alimentaire de Découpe calibrée. 13,80 ⬠TTC. Filets d'églefin à l'oseille (plats a toute vapeur) - RECETTE I-COOK'IN - Prêt en 35 min - Recette accessible et à coût moyen pour 4 personne(s). Ce plat trouve son inspiration dans la cuisine flamande. Filets dâEglefin au citron Préparation: 5 minutes. Le filet dâéglefin est cuit au four sur un lit dâoignons doux et est accompagné dâune tranche de citron. En effet, en faisant rôtir la carotte et les pommes de terre ensemble au four vous gagnerez beaucoup de temps !
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